O hábito de realizar exercícios físicos, em qualquer momento da vida, é essencial para a nossa saúde além de ajudar a aumentar a longevidade.

A musculação, ou qualquer outro exercício de força (aqueles que estimulam a força dos músculos, com uso regular de pesos livres, equipamentos que melhoram a força, a potência e a resistência muscular), previnem doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e alguns cânceres.

Exercícios de Força Reduz:

• As demandas nos sistemas; musculoesqueléticos, cardiovasculares e metabólicas;
• Fadiga;
• Lesões;
• A OSTEOPOROSE;
• Os níveis de gordura corporal, melhoram o perfil lipídico e o glicêmico, garantindo qualidade de vida e longevidade!

Busque e construa uma vida mais saudável!!!

E qualquer coisa, estou aqui para te ajudar!!

Beijos da Nutri!